スポーツ アドバイス

林道や登山道などの未舗装路を走るトレイルランニングは、体力の強化やストレス発散が期待できるスポーツです。障害物やアップダウンのある道を走るため、ハードながらも大きな爽快感が得られるでしょう！本記事では、トレイルランニングの始め方や必要な装備についてご紹介します。

寒さから身を守りパフォーマンス性を高めるための冬のランニングウェアには、防風性に優れた薄手のウィンドブレーカーがおすすめです。本記事では、ウィンドブレーカー選びのポイントとスポーツ別の選び方、デカトロンおすすめの製品をご紹介します。

冬のランニングには、寒い時期ならではのメリットがあることをご存じですか？。本記事では冬にランニングを行うメリットや、初心者が押さえるべきポイント、おすすめのウェアやアイテムをご紹介します。

ランニングシューズを購入する際は靴ずれや捻挫などのケガ防⽌のために、ご⾃⾝の⾜に合う適切なランニングシューズを選びましょう。自分の足のサイズを把握しているとお思いの方は多くいらっしゃいますが、それは本当に正しいサイズでしょうか。 日常的に使用するスニーカーなどは、多少サイズがちがったとしても違和感なく履いて歩くこと...