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Product Colors and Sizes
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Product 特徴
さまざまな用途、条件、ユーザーに対応
500g～5kgまで、ニーズに合わせて選べる6種類のウェイト。エクササイズのポスターをダウンロード可。
安定性
実用的で 床を傷つけないデザイン。
イージーメンテナンス
床に跡を残さない、優れたコーティング加工。お手入れも簡単。
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Product レビュー
星つのレビュー
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ハンドル太いよ
思ったより
ゲン
2021年7月20日
Decathlonで購入
コーティングが劣化してる？
届いた時点で消しゴムのカスの様な埃が大量に付着していました。 水洗いする事でなんとか埃はおちたのですがダンベルの表面はベタベタしたままで不快です。
F
2020年8月6日
お客様へ
この度はデカトロンオンラインストアをご利用頂きありがとうございます。
せっかくご購入頂きましたのに、コーティングが劣化していたとのことでご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
同様のお声を頂いておりませんので、お手元の製品は不良品かと思われます。
今後のご対応については、弊社カスタマーサポートより改めてご連絡させて頂きます。
この度は、ご迷惑をお掛け致しましたことを改めて深くお詫び申し上げます。
レビューをご投稿頂きまして誠にありがとうございました。
カスタマーサポート
2020年8月7日
商品情報
組成
バー
- 100% 鉄
コーティング
- 100% 塩化ビニル樹脂(PVC)
ウェイトの選び方
自身のレベルと鍛えたい筋肉に合わせて重さを選びます。適切なウェイトとは、レベルに合ったウェイトです。セッション後に筋肉に程よい疲労感を感じるくらいが理想的です。下半身の筋肉（太ももやお尻など）は上半身の筋肉（肩や上腕二頭筋など）よりも大きいため、スクワットやランジを行う場合は重いウェイト（2kg以上）を、上半身の筋肉にはその半分の重さのウェイト（1kg）を使用する必要があります。
ダンベルを使用したエクササイズの方法
どのエクササイズから始めたらよいか、正しい姿勢をとるにはどうしたらよいか分からない場合は、 ウェブサイト domyos.com または以下の「ユーザーガイド」の項目をご覧ください。デザインチームと認定スポーツトレーナーがユーザー向のコーチングサービスを開発しました。本製品を使ってできるエクササイズを無料動画で紹介しています。またユーザーガイドでポスターをダウンロードいただけます。
ダンベルでパフォーマンスを向上させる方法
軽いウェイトを使用した全身のウォームアップからスタートして、筋肉を運動させる準備を整え、ケガを防ぐことが重要です。初心者は、適切なテクニックを習得するまで、軽いウェイト（1kg）から始めてください。基本を習得したら、他のすべてのワークアウトでウェイトを500gずつ、徐々に増やしていきます。
その他のポイント
より良い結果を得るために、トレーニングに変化をつけてみましょう。可動域に働きかけ、重さとスピードを変えてみてください。
