DOMYOS (ドミオス) フィットネス レジスタンスバンド 20kg

組成

レジスタンスバンドの目的

いくつかのトレーニングセッションを組み合わせる必要がある場合、本製品は、ダンベルやケトルベルなどのクラシックな器具に代わる最適なアイテムです。弾性抵抗によって筋肉に持続的な負荷をかけながら、関節への負担を軽減します。お気に入りの筋力トレーニングやクロストレーニングをすべて行えるだけでなく、どこでもトレーニングできるというメリットも加わります。後片付けも簡単で、より健康的な体づくりを日々サポートしてくれるコンパクトなバンドです。

レジスタンスバンドの負荷の意味

この20kgの負荷とは、バンドの長さを200％伸ばす（つまり2倍にする）ために必要な力に相当します。強く引っ張れば引っ張るほど、張力が高まり、筋肉への負荷が増します。この適度な負荷レベルにより、エクササイズの変化と新たな高みへのチャレンジのバランスが良好に保たれます。その時々のニーズに応じて運動強度を調節することで、効果的なトレーニングを継続できます。

本製品で効果的に鍛えられる筋肉

総合的な筋力トレーニングができる製品です。このレジスタンスバンドを使用して、以下のようなお気に入りのエクササイズができます。プルオーバーで背中が、スクワットで脚が、カールで腕が、レイズで肩が鍛えられます。トレーニングに変化をつけられる汎用性の高いアイテムです。全身の筋肉を均一につけることができます。

レジスタンスバンドを使用したトレーニングを始める前に身につけておきたい習慣

使用するときは毎回、特にバンドに大きな負荷のかかるプルアップの際は、アンカーポイントをチェックする習慣をつけてください。バンド自体もチェックする必要があります。切れ目や白い箇所が見つかった場合は、バンドを使用しないでください。破損する可能性があります。

自宅でのコーチング

Freeleticsでトレーニングの選択肢を増やすことができます。 レジスタンスバンドを最大限活用できるように導いてくれるヨーロッパNo.1フィットネスアプリです。アプリに搭載されているパーソナルプログラムにより、あらゆる筋肉群の筋力と持久力を高めることができます。腕、肩、背中、脚、腹筋といった筋肉群です。追跡した進捗状況をアクティブなコミュニティーとシェアして目標を達成しましょう。本製品を購入いただくと、アプリの年間サブスクリプションが50％割引でご利用いただけます。

ワークアウトに変化をつけられるアクセサリーをお探しの方に

グルーツバンドがまさにぴったりです。太ももや足首に巻き付けても快適に固定されるように、従来のタイプよりも短くしたバンドです。大臀筋や脚の筋肉を効果的に鍛えることができます。床でのエクササイズを快適に行うために最適なアイテムが、トレーニングマット50（モデルコード：8975459）です。コンパクトでグリップが効き、簡単に持ち運べるアイテムなので、どこでも使用できます。

本製品の品質を保護する方法

いくつかのことを習慣的に行うことで、本製品を良好な状態に保つことができます。 - 本製品をプールで使用しないでください。塩素耐性のテストを行った製品ではありません。 - 高温にも低温にもならず、直射日光の当たらない、そして温度が急激に変化しない場所で本製品を保管してください。 - 本製品を粗い表面や鋭利な表面に対して使用しないでください。