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商品の詳細: c00124840

フィットネスカーディオ スキッピングロープ 100 大人用

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商品について

長さ調節が可能。なわとびを習得し、楽しく効率よくカーディオエクササイズを行うのに最適。

特徴

  1. ベアリング
    ベアリング
    ベアリングなしで、低速でなわとびを習得するのに最適。
  2. 人間工学に基づいたグリップ
    人間工学に基づいたグリップ
    細目でわずかに凹凸のある握りやすいプラスチック製ハンドル。
  3. 耐摩耗性
    耐摩耗性
    摩耗しにくいフローリングなど、室内で使用できるPVCロープ。
  4. アジャスタブル
    アジャスタブル
    長さ調節機能付の3mのロープ。
  5. Bearing quality
    Bearing quality
    Skipping rope without bearings for learning to skip at lower speeds.
  6. Ergonomic grip
    Ergonomic grip
    Thin, slightly textured plastic handles for good grip.
  7. Abrasion resistance
    Abrasion resistance
    PVC rope for indoor use on non-abrasive floors.
  8. Adjustable
    Adjustable
    3-metre rope with a height adjustment system.

詳細

  • Rope : Adjustable
  • Rope length : 3 metres
  • Use : indoors

特徴

  1. なわとびのメリット
    なわとびは、カロリー燃焼・体重減少・すっきりとした身体づくり、さらにはぺたんこお腹を目指す際にも理想的な手段です。シンプルな全身エクササイズで、バランス感覚の向上や姿勢改善に役立ちます。下半身の筋肉を鍛えながら、腕・肩・背中・お腹の筋肉の引き締めにも繋がります。適切なテクニックを用いれば、持久力もアップすることができます。
  2. 自分に適したロープ長さに調節するには?
    ロープを自分に適した長さにするためには、ロープ中央に片足をのせ、左右のハンドルを身体の横に持ちます。ビギナーまたは快適になわとびを楽しみたい場合には、ハンドル位置を肩に合わせましょう。なわとび上級者の場合は、ハンドルを肋骨の下部またはおへその高さの位置に合わせてロープを短めに持ちましょう。
  3. 簡単な3段階調節
    長さを決めてから: 1. ロープを送り込んで長さを調節(長さは身長とスキルによって変わります)。 3. 余った部分を切りましょう。 4. コードとアジャスターを最初の位置に戻します。 なわとびの準備は完了です。
  4. 安全になわとびをお楽しみいただくために
    腹筋を収縮させるように意識しながら正しいテクニックで跳んで、お腹を引き締めましょう。背中が反っていると、背中の痛みや怪我に繋がります。骨盤を立てるようにして跳びましょう。初級者の場合は、ジャンプ力やバランス感覚を養うため、 右足で2回、次に左足で2回、というようにロープを1回まわすごとに2回跳ぶことをおすすめします。なわとびをする際は、衝撃を吸収するスポーツシューズの着用をおすすめします。
  5. エネルギー消費
    15分間のなわとびは、30分間のジョギングに相当します。1時間のなわとびは約725カロリーを燃焼します。
  6. 製品を最大限ご活用いただくための無料エクササイズビデオ
    Domyos.com DOMYOS(ドミオス)クラブフィットネスセンターのコーチによるエクササイズ動画をご覧いただけます。

仕様・取り扱い方法

  1. 素材
    ロープ : 100.0% 非フタル酸系塩化ビニル樹脂(PVC) ハンドル : 100.0% ポリプロピレン(PP)
  2. 保管
    コイル状にならないようにつるしておくことをおすすめします。
  3. ご使用上の注意
    運動靴を履いてお使いください。

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