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商品の詳細: c00121531

スキッピングロープ(なわとび) 500 大人用

室内でのレギュラーワークアウト(週2~3回)で、身体の状態向上へ。
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¥440 (税込)
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商品について

ユーザーに合わせて長さ調節が可能。有酸素運動で減量と体の状態を向上。オモリ別売。

特徴

  1. ベアリング
    ベアリング
    適度な速さで飛べる ABEC1 ベアリングを使用。
  2. 人間工学に基づいたグリップ
    人間工学に基づいたグリップ
    握りやすく、グリップ力を高める柔らかい素材とエルゴノミック(人体工学に基づいた)デザイン。
  3. 耐摩耗性
    耐摩耗性
    タイルまたはフローリングなどの室内で使用できるPVCロープ。
  4. アジャスタブル
    アジャスタブル
    ユーザーに合わせて長さ調節が可能な2.8mロープ。
  5. ウエイト
    ウエイト
    75gのオモリを4個まで追加できるハンドル。

詳細

  • ロープ : 長さの調節が可能なロープ。
  • ロープの長さ : 2.8メートル
  • 使用環境 : インドア用。

特徴

  1. 自分に適したロープ長さに調節
    ロープを自分に適した長さにするためには、ロープ中央に片足をのせ、左右のハンドルを身体の横に持ちます。ビギナーまたは快適になわとびを楽しみたい場合には、ハンドル位置を肩に合わせましょう。なわとび上級者の場合は、ハンドルを肋骨の下部またはおへその高さの位置に合わせてロープを短めに持ちましょう。
  2. 4ステップ調節(パッケージのイラストを参照)
    長さを決めてから: 凹みがあるハンドルのトップ部分を持つ。 1. ハンドルの底に向かってロープを押しましょう。アジャスターが解除されます。 2. ロープを送り込んで長さを調節(長さは身長とスキルによって変わります)。 3. 余った部分を切りましょう。 4. アジャスターを元に位置に戻す。 なわとびの準備は完了です。パッケージのイラストを参照してください。
  3. なわとび 500 にオモリを追加(パッケージに説明図あり)
    各ハンドルにオモリを2個まで追加可能(75g各、別売)。オモリを追加するには、色が付いている底の部分を自分に向けます。ボタンを押してスロットを出しましょう。スロットにオモリを1個または2個をセット。ハンドルにスロットを戻す。 もう片方のハンドルで同じようにセットしましょう。 あとはトレーニングを楽しむだけ。
  4. 安全になわとびをお楽しみいただくために
    腹筋を収縮させるように意識しながら正しいテクニックで跳んで、お腹を引き締めましょう。背中が反っていると、背中の痛みや怪我に繋がります。骨盤を立てるようにして跳びましょう。初心者の場合は、ジャンプ力やバランス感覚を養うため、右足で2回、次に左足で2回、というようにロープを1回まわすごとに2回跳ぶことをおすすめします。なわとびをする際は、衝撃を吸収するスポーツシューズの着用をおすすめします。
  5. エネルギー消費
    15分間のなわとびは、30分間のジョギングに相当します。1時間のなわとびは約725カロリーを燃焼します。
  6. なわとびの魅力
    なわとびは、カロリー燃焼・体重減少・すっきりとした身体づくり、さらにはぺたんこお腹を目指す際にも理想的な手段です。シンプルな全身エクササイズで、バランス感覚の向上や姿勢改善に役立つでしょう。下半身の筋肉を鍛えながら、腕・肩・背中・お腹の筋肉の引き締めにも繋がります。適切なテクニックを用いれば、持久力もアップするでしょう。
  7. 製品を楽しくご活用いただくためのエクササイズビデオ
    Domyos.comでは、Domyos (ドミオス) クラブフィットネスセンターのスポーツコーチによるエクササイズビデオをご覧いただけます。

仕様・取り扱い方法

  1. 素材
    ハンドル : 50.0% ポリプロピレン(PP), ハンドル : 50.0% 水添スチレン系熱可塑性エラストマー (SEBS) ロープ : 100.0% 塩化ビニル樹脂(PVC) -非フタル酸系
  2. 保管
    絡み対策として、吊るした状態での保管をおすすめします。
  3. お手入れ
    ハンドルに付いた汗を乾いた布で拭き取りましょう。 ロープは濡れたスポンジでキレイに。
  4. ご使用上の注意
    運動靴を履いてお使いください。

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