Posts

17007_2

男の子が選ぶべき格闘技は?

男の子が選ぶべき格闘技は?

男の子が選ぶべき格闘技は?

Teddy Riner(テディ・リネール)、Lucie Décosse(ルーシー・デコス)、Anne-Caroline Graffe(アンヌ=カロリーヌ・グラフ )・・・・。格闘技界のアイコンたち。その象徴的なイメージに感化され、幼くして格闘技を始めるケースも珍しくはないでしょう。さらに、これらのスポーツは5歳を迎えたお子さまから取り組めるだなんて、なんともすばらしい限り。心身鍛錬に繋がるスポーツ「格闘技」の基本について、知ってみませんか? Read more

899dbeb2814e407a846a65ed22cfe34a

バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

ひょっとして、転んだりよろめいたりしがちではありませんか?
そんなあなたにお届けすべき記事がこちら。

シンプルだけど効果的なエクササイズで機敏さとバランス感覚を身につける術を、スポーツコーチEvaが伝授します。 Read more

947800c42b1a4ad0b6c2bd20ca79a754_3

減量【男性編】

減量【男性編】

減量【男性編】

近頃では、体型に気をしているのはもはや女性だけではありません。男性たちも体重を気にかけ、ダイエットに関心を抱くようになっています。

その主たる理由?なんといっても、見た目でしょう!
男性の目指すところは、スマートにかっこよく見えること。

男性諸君!
少し体重を落としてかっこよく、それでいてずっと健康体でいたいとお望みなら、これからするお話にちょっと目を通してみませんか。 Read more

9c204914c38143f4b615fa97e5a2d798_1

ビーチでできる4つのエクササイズ

ビーチでできる4つのエクササイズ

ビーチでできる4つのエクササイズ

ついに休暇が目前に!
ずっと気にはなりながらも、おろそかになっていたことへの没頭タイム。

夢のボディに向けて、どんな計画をお考えですか?
休暇を活用して、Domyos(ドミオス)でスタイルケアを!

ビーチや水中でできる4つのエクササイズプログラムをお届けします。 Read more

6b7c005afad84a18aae074180c43d5b2_1

岩盤浴ヨガを始める – 「DISCOVER, EXPERIENCE」

experience002domyos

「岩盤浴ヨガを始める!」

そう決意を固めてから、なんだかんだで2ヶ月が過ぎようとしていますが、本格的なヨガは未体験ながら、自宅でのストレッチに毎朝毎晩、勤しんでいます。

6b7c005afad84a18aae074180c43d5b2_1Domyosブログを参考に、DomyosTシャツを着用※。
Domyos漬けの優雅で華麗なストレッチタイム! Read more

essential_step_domyos_by_decathlon_8310671_1704251

“ステップ”レッスン体験

“ステップ”レッスン体験

“ステップ”レッスン体験

人気の有酸素運動のひとつ、ステップ。
高さを変えることのできるステップを使い、一緒に振り付けの演出も。豊富なバリエーションのエクササイズができるのです。

選ばれるワケを挙げれば、尽きません!
事実、楽しみながら身体と造形美の両面において、プラスの影響が得られるのです。カロリーを燃やし、全身の筋肉を鍛え上げ、呼吸機能を向上。姿勢補正や、筋肉運動の協調性の強化にも期待できます。

ステップがもたらすプラスの影響について語れば、まだまだ長くなってしまうでしょう。まずは行動。みなさんにかわって、試しにステップレッスンを受講して来ました。

ファイブ、シックス、セブン、エイト! Read more

pixl_d_009

体重を正しく量る

体重を正しく量る

体重を正しく量る

体重計の上に恐るおそる足をのばし、自分の「重み」を量るあの瞬間。
なんともいえぬ、緊張が走るあの瞬間。増えていく体重、積み重なっていく重み。

いつも同じことを繰り返してはいるけれど、それもいかがなものでしょうか。これからは、慌てずに正しく体重を量るように、ちょっと視点を変えてみましょう。 Read more

1fad1380373d45dc9c102c18fbf8cebb

ダイエットにNo.1のスポーツは?


ダイエットにNo.1のスポーツは?

ダイエットにNo.1のスポーツは?

すぐにでも体重を減らしたいあなた。
ミラクルな成功法や避けるべき失敗が存在するなら?
きっとすでにご存知のはずでしょう。

今これを聞いて、がっがりしたあなた!
減量にまつわる思わず納得のセオリーがあることはご存知でしょうか?

どんな風に?
それは今からご説明します。

Read more