【ドミオス】フィットネス/ダンス/格闘技

「ファットバーニング」5大食品

日常的にワークアウト(運動)に励みながらも、やっぱり食べ物のことを考えている時間が最高に幸せ!もしかして、あなたもそのタイプでしょうか?それなら、脂肪燃焼効果の高い食品で、ボディに磨きをかけてみるのはいかがでしょうか。糖質が脂肪に変わるのを抑制し、脂肪燃焼を助ける食品といえば?みなさまもいくつかご存知でしょう。その中でも、Domyos(ドミオス)厳選の「ファットバーニング5大食品」。ご紹介します! さらに読む

ZEN、心身を健やかに。

ZEN, BE ZEN

仕事のストレス、目まぐるしい競争世界、長時間労働・・・。すっかり疲労困憊の中、対応してもまた次から次へとやって来るストレスの種・・・。今こそ、そんな状態を打破しませんか?効果的な方法を採り入れて、ストレス知らずの毎日を送りましょう。 さらに読む

おすすめのフィットネススタイル【男性編】

WHAT'S YOUR FITNESS PROFILE

ストイックなまでのジム通い。アマチュア感覚の軽めのトレーニング。週末だけのアスリート。あなたはどのフィットネススタイルがお好きですか?ここでは、タイプごとにふさわしいエクササイズを、それぞれのテーマやキーワードとともにご紹介します。 さらに読む

コーヒーとスポーツの相性は?

コーヒーとスポーツの相性は?

アスリートにとってのカフェイン。その影響に関しては、さまざまな議論が飛び交っていることでしょう。果たして、定期的に運動をしながらコーヒーを飲んでよいものか?いまだにその結論を見送ったままの方も多いのではないでしょうか。 さらに読む

男の子が選ぶべき格闘技は?

男の子が選ぶべき格闘技は?

Teddy Riner(テディ・リネール)、Lucie Décosse(ルーシー・デコス)、Anne-Caroline Graffe(アンヌ=カロリーヌ・グラフ )・・・・。格闘技界のアイコンたち。その象徴的なイメージに感化され、幼くして格闘技を始めるケースも珍しくはないでしょう。さらに、これらのスポーツは5歳を迎えたお子さまから取り組めるだなんて、なんともすばらしい限り。心身鍛錬に繋がるスポーツ「格闘技」の基本について、知ってみませんか? さらに読む

減量【男性編】

減量【男性編】

近頃では、体型に気をしているのはもはや女性だけではありません。男性たちも体重を気にかけ、ダイエットに関心を抱くようになっています。

その主たる理由?なんといっても、見た目でしょう!
男性の目指すところは、スマートにかっこよく見えること。

男性諸君!
少し体重を落としてかっこよく、それでいてずっと健康体でいたいとお望みなら、これからするお話にちょっと目を通してみませんか。 さらに読む

ビーチでできる4つのエクササイズ

ビーチでできる4つのエクササイズ

ついに休暇が目前に!
ずっと気にはなりながらも、おろそかになっていたことへの没頭タイム。

夢のボディに向けて、どんな計画をお考えですか?
休暇を活用して、Domyos(ドミオス)でスタイルケアを!

ビーチや水中でできる4つのエクササイズプログラムをお届けします。 さらに読む