Entries by Kazuhiro Uchida

スポーツをもっと手軽に! 「お買い得」コーナーのご紹介 – デカトロンからのお知らせ

【ご案内:「お買い得」コーナー】 「前からの気になってたあのスポーツを気軽に試してみたい。」 「日々のコストはできるだけ抑えたい。」 みなさんスポーツに対する感心はとても高くても、なかなか実際に楽しむとこまで至らないことって多いのではないでしょうか? もちろん、スケジュールの都合や体調も大きな要因ですよね。 それに加えて! 必要な装備を揃えるのが手間だったり経済的負担が大きいというのも大きな要因になっていませんか? シューズが10,000円、Tシャツとパンツがそれぞれ5,000円、できればそれぞれ着替えも欲しいし…。 また、今度にしよう…。 私(担当:内田)も、幾度となく経験してきた光景です。 ですが! デカトロンならそんな心配は不要! デカトロンは、そういったご負担を少しでも減らし、誰でも手軽にスポーツを楽しめるようにすることをポリシーとしています。 さらにさらに、「お買い得」コーナーを設けており、通常でもお買い得な価格をさらにプライスダウンしてご提供しております! 旧モデルや生産終了品がメインのため、在庫限りで販売終了となってしまいますが、もちろん品質には問題ありません。 売り切れる前に、ぜひ一度「お買い得」コーナーにお越しください! ◎売り切れ御免! ご利用はお早めに! お買い得コーナー

【メディア掲載情報】月刊SORA(10月号)

「星空観察にオススメのテント」- 月刊SORA スマホ向けお天気アプリでお馴染みの「ウェザーニュースタッチ」に掲載中の「月刊SORA」で、Quechua(ケシュア)のポップアップテント「2Seconds Fresh & Black」が紹介されました。 今回の特集では、「星空観察にオススメのテント」というこれまでとは少し違ったポイントから紹介いただいてます。 秋から冬にかけて星空がキレイになる季節。 Quechuaと一緒に楽しんでみませんか? 関連リンク 掲載記事(WEB版)はこちら ウェザーニュースタッチのダウンロード(iOS版 / Android版) 2Seconds FRESH & BLACK 2人用の詳細・ご購入はこちら

【メディア掲載情報】格安アウトドア完全ガイド

「コスパ抜群のアウトドア道具」- 格安アウトドア完全ガイド 「格安アウトドア完全ガイド」(晋遊舎)にケシュア製品が掲載されました。 ファミリーテント「ARPENAZ 4.1 FAMILY」やポップアップテント「2Seconds FRESH&BLACK」などケシュアの人気製品が「コスパ抜群のアウトドア道具」として紹介されています。 製品情報以外にも、お得にアウトドアを楽しむための情報が満載ですので、書店等で見つけられたら是非ご一読ください。 関連リンク 晋遊舎 格安アウトドア完全ガイドAmazonで見る 製品のご購入はこちら Quechua (ケシュア) ファミリーテント ARPENAZ 4.1 FAMILY Quechua (ケシュア) 2Seconds FRESH&BLACK 2人用 ポップアップテント ※雑誌内では、この他のケシュア製品が多数紹介されています!

商品検索機能の改善 – デカトロンからのお知らせ

【お知らせ:商品検索機能の改善】 デカトロンでは、50種類以上のスポーツをカバーする20の自社スポーツブランドを取り扱っております。 そんな数ある商品の中から、ご希望のものを少しでも快適に見つけていただけるように、検索システムを改善しました。 今日は、簡単にではありますが、新しくなった検索システムについてご紹介します。 ◎対象商品をすぐ見ることができる 以前までは、検索キーワードを入力後に「検索」ボタンをクリックしなければ検索結果を見ることができませんでした。このため、検索結果に見たい商品がない場合、ページを戻って再検索をする必要がありました。 新しい検索システムでは、キーワードを入力すると、即時に入力スペースの下に対象商品が、写真と価格とともに表示されます。 見たい商品があれば、クリック1回で詳細ページに移動することができますし、もし、見たい商品がなければ、新しいキーワードを入力してください。即座に新しい商品の一覧が表示されます。 ◎フィルター機能の充実 キーワード入力後に表示される商品一覧の右側をご覧ください。 こちらのスペースには、商品を絞り込むフィルターが表示されています。 こちらのフィルターを使えば、 カテゴリー(テント1-3人用 など) ブランド(Quechua など) 価格 などの項目で商品を絞り込むことができます。 もし、検索結果の商品が多すぎる場合には、こちらのフィルターを活用してみてください。 ◎スマートフォンやタブレットでも使えます。 これらの機能を搭載した新しい検索システムは、スマートフォンやタブレットでも使用できます。 検索システムについて、ご質問やご意見・ご要望がありましたら、ぜひご連絡ください。 今回の改善に留まらず、これからも少しでも快適にショッピングをお楽しみいただけるよう、改善に努めてまいります。 —– ◎新しい検索システムで希望の製品を探そう! デカトロンオンラインストア

4つのエクササイズで整った体型をキープ

4つのエクササイズで整った体型をキープ ジムに通う時間をなんとか作り出せないかとお困りではありませんか? もうそんな心配は不要です!フリータイムを活用し、ご自宅で体型をしっかりと整えましょう。 今回は、簡単で効果的なフィットネスプログラムをご紹介します。その確かな結果に向けてあなたの背中を押してくれること間違いなし!

夏休みはランニングへ – Enjoy Your Run ! (第5回/全8回)

> 前回: 第4回 初夏のランニング対策 選りすぐりギアをバッグに詰めて、夏休みはランニングへ! リラックスと充電にぴったりの夏。 プールサイドでのんびり? それとも、理想の体型づくり? 手軽でありながらも素晴らしいランニングはいかがでしょうか。 大会に参加するランナーも、まだまだ始めたばかりの初心者も、レベルに関わらず、この“夏ランニング”を楽しむための秘訣をお届けします。 レベルやゴール問わず、有意義な時間となりますように! 夏のバカンス中のランニング ゆったりした朝: 休暇中の海辺の風景は素晴らしいもの。その景色を前にリラックスしながらも決断を。 次のレースに向けて、時速12~13㎞ペースでの15㎞ラン完走後に清々しくいられる開催地とその目標タイムを設定します(例:ベルリン/2時間55分)。 この計画を実行すること。 さぁ、前進の1歩を踏み出す1日の始まりです。 日中: いつもとは違う場所でのファミリーランニング(ご自身は走り、お子さまは自転車に乗っても良いでしょう。)。 楽しい時間の満喫を。 女性ランナーに限定した大会“La Parisienne(ラ・パリジェンヌ)”に向けてトレーニングしてみては?との夫の言葉。 そして、決意を固めるあなた。ちょっと待って!一旦お昼寝を楽しんでから。 黄昏ドライブ中: 山頂の見晴らしに、ハーフトレイル・ハーフラン中に山々から感じるエネルギー。 初参加となる有名トレイルレース“Templiers”に向けて、目標タイムを設定をしましょう。レースの夜を制覇するのはあなたです! 上記に共通するキーワード? もちろん、ランニングです。 持ち物 通気性の良いタンクトップかTシャツ(Kiprun Tシャツ) きつすぎず、緩すぎないランニングショーツ(Kiprun ランニングショーツ) 海風や霧雨に備えたウィンドブレーカー キャップかヘッドバンド(サンプロテクションのため) バストをサポートするスポーツブラ ロード用またはトレイル用のランニングシューズ ランニング中に水分補給するためのウォーターボトル 皮膚を守る日焼け止め 繊細な目を保護するサングラス 足元のアイテムをお忘れなく。 短距離ラン(オンロードで10㎞以下)なら、短距離用にデザインされたランニングシューズ「Kiprun SD」シリーズをおすすめします。 もっと距離をのばしたい方には、20㎞程度の中距離用「Kiprun MD」もしくは、長距離用「Kiprun LD」もご用意しています。 トレイルをお考えなら「Kapteren XT(※2016年6月時点で日本未発売)」をお試しください。マウンテントレイルや急勾配のあるトレイルにぴったりです。 時間帯は朝早くか夜遅く、または日が暮れる前がベストです。 身体が火照ってしまったり、強い日差しを浴びてしまうのを避けましょう。 ランニングのお供には、ハットとKalenjiウォーターボトルをお忘れなく。 Happy summer running! ◎この記事の原文(英語)はKalenji(カレンジ)のブランドサイトで読むことができます。 —– […]

ハイキングのペースを制す! – Happy hiking!(第8回)

> 前回: 第7回 トレッキングの荷造準備をしよう。 ハイキングのペースを制す! 再びあの夏がやって来る。 だからといって、ハイクから遠のくなんて、ちょっと待ってください! 年齢に関係なく、ペースは人それぞれ。マウンテンガイドと一緒にハイクを乗り越える術を学び、現実を忘れて素晴らしい冒険の世界へ! さぁ、山で楽しむファミリーハイクへ。 自分のペースで進もう。 一般的に、スタートしてから1~2時間後には、グループの心理状態はだんだんと楽しさへと変わります。 熟練者とその子どもたちが夢中になってグループをリードする一方、スポーツに慣れていないメンバーや体力に自信のないメンバーは、その後を追うのみ。 しかしながら、その距離がどんどん開いてしまわないよう、ハイクの重要ポイントでは待機をするようにしましょう。 お子さまをサポートしよう。 以前、お子さまと一緒のハイキングをお考えの方に向けて、お子さま自身がやる気を持って前向きに取り組める方法をご紹介しました。お子さまが安全にハイキングできるように想定される危険な状況を避けるため、お子さまの行動や習慣を予測しておきましょう。 思春期までのお子さまが自分でハイキングを乗り越えるのは困難です。すぐに疲れてしまったり、帰り道では周囲に甘えてしまうことがあるかもしれません。定期的な休憩を取ることはもちろん、一番幼いお子さまでも可能なハイキングコースを選びましょう。 休憩を取ろう。 休憩を取って、素晴らしい自然の風景を前に飲み物を飲んだり、可能であれば軽食を摂りましょう。 帰路に着くまでハイキングを継続するエネルギーを補給します。定期的に休憩を取っていれば、疲れを感じることなく、ゴールへと近づけるでしょう。グループで一緒に楽しむには、お子さまが早い段階で疲れてしまわないようにすることが大切です。 始まりと引き際を見極めよう。 ハイキングを再び始めるということは、身体をコントロールし、自分の限界を知ることとも言えるでしょう。もちろん、ルートを考える際には、ご自身と同行者の体力について考慮しているはずです。 しかしながら、出発時やメンバーの誰かがケガをしてしまったり、好ましくない天候に見舞われる場合もあり得ます。 引き返すことのできるルートを設定し、最も深刻な状況に備えてルートのアドバイスをもえらえるよう外部と連絡が取れる状態にしておいてください。 —– ◎この記事の原文(英語) ◎次回: 第9回 バックパックの調節方法 ◎前回: 第7回 トレッキングの荷造準備をしよう。 ◎ハイキングに関する過去記事 ◎Quechua(ケシュア)のハイキング用品のご購入はこちら —– ◎デカトロンの連載記事 ・月曜 >> Enjoy Your Run ! ・火曜 >> フィットネスのプチマガ(夏号) ・金曜 >> WAKE YOUR WALK! —– ◎デカトロンの最新情報を発信中! ・Facebook公式アカウント ・デカトロンニュースレター

ウォーキングで風邪知らず。- WAKE YOUR WALK ! (第8回/全12回)

> 前回: 第7回 正しい歩き方を身につけよう。 ウォーキングで風邪知らず。 季節の変わり目には、身体はその影響を受けやすいもの。ファストウォーキングやノルディックウォーキングで免疫力をアップさせ、1日を台無しにしてしまう季節性疾患からご自身を守りませんか? さぁ、ウォーキングで風邪知らずの身体へ! 免疫機能とは? 細菌やウィルスなどの感染から身体を守るのが、免疫機能です。 わかりやすい例を見てみましょう。もしかしたら、他の人よりも風邪を引きやすい人たちがいることにお気づきでしょうか。 免疫力の向上は、生活習慣に大きく関わっています。運動不足・ストレス・疲労・体重オーバーなどの要因が免疫機能を低下させると考えられます。 すなわち、免疫機能を強くするには、パワーウォーキングやノルディックウォーキングなど歩くスポーツに取り組みながら、食事・ストレスレベル・疲労の状態を管理する必要があります。 ウォーキングが免疫機能を高める理由 パワーウォーキングとノルディックウォーキング、このどちらもが健康にプラスの影響を与えると言われています。これらプラスの影響の二次的効果が、免疫機能の活性化と防御反応の強化です。ウォーキングは身体を強くし、感染への抵抗力を向上させます。 持久性スポーツであるウォーキングは、心機能を強化し、血液循環を促進します。つまり、全身に渡っての免疫機能活性化に繋げます。 さらに、ウォーキングは精神疲労を肉体疲労へと変換する役割も担います。ウォーキングのおかげでストレス値が下がり、ぐっすりと眠れるようになるでしょう。 ヒトの脳はリラックス状態にある方が、免疫機能を正常に働かせるホルモンをより多く分泌します。それこそが、ウォーキングが病気・風邪・疲労を防ぎ、整った体型を維持するのに役立つと言われる理由です。 なんといっても、誰もが取り組めるウォーキング。ストレスを感じやすいタイプなら、ウォーキングで緊張を解きほぐし、リラックス。気分が安定しているタイプなら、持久性スポーツに取り組むことで、刺激を得られるでしょう。 風邪知らずのウォーキング4か条 モチベーションを保ちながらウォーキングのプラスの影響を享受できるように定期的に行いましょう。(週に3~5回以上) とはいえ、過剰に行うこともおすすめしていません。免疫機能にマイナスの影響を及ぼし、体力を消耗させてしまうことがあるためです。1週間に20~30分のウォーキングを5回も行えば、ウィルスや細菌への防御力を高めるには十分でしょう。 就寝の1~2時間以上前に行いましょう。ウォーキングは体温を上昇させるため、寝付けなくなってしまうかもしれません。 外気温に合わせて、適切なウェアを着用しましょう。気温が低くても、ジムより屋外で行う方が、スポーツによる心身の健康へのプラスの影響はより期待ができるでしょう。 —– ◎この記事の原文(英語) ◎次回: 第9回 足首とふくらはぎのストレッチ ◎前回: 第7回 正しい歩き方を身につけよう。 ◎スポーツウォーキングに関する過去記事 ◎Newfeel(ニューフィール) のウォーキング用品のご購入はこちら —– ◎デカトロンの連載記事 ・月曜 >> ランニングを始めよう! ・水曜 >> フィットネスのプチマガ(夏号) ・土日 >> Happy hiking! —– ◎デカトロンの最新情報を発信中! ・Facebook公式アカウント ・デカトロンニュースレター

お手軽エクササイズでぽっちゃりを撃退!– フィットネスのプチマガ(夏号:第8号/全12号)

> 前号: 第7号 ぺたんこお腹で夏を迎えよう! お手軽エクササイズでぽっちゃりを撃退! ウェスト・脇・背中。至るところに乗っかった、通称“はみ肉”。 週3回以上、スリムな体型に向けてエクササイズを始めませんか。 バランスの良い食事を心がけ、よりカロリーを燃焼させるよう歩いて、毎日をアクティブに。そして、美しい姿勢を保つには腹筋のエクササイズをお忘れなく! スリムなヒップへ 対象部位: 臀部筋 エクササイズの実践: 床に横向けに寝て、肩に頭を載せるようにします。 脚を直角に曲げます。脚を曲げたまま、ゆっくりと上半身の方向に引き上げます。 それから、元の位置に戻します。大腿部の筋肉の働きを実感できるでしょう。 呼吸法: 脚を引き上げる動きに合わせて息を吐き、元の位置に戻すと同時に息を吸い込みます。 安全のために: 正しい角度で両脚を曲げ、身体はまっすぐにしてください。エクササイズ中は腹筋に力を入れます。ヒップの位置は動かさないようにしてください。 セット数: 各脚20回ずつ×3セット スリムなウェストへ 対象部位: 斜筋 エクササイズの実践: 脚を広げて(ヒップの幅)立ち、ひざを曲げます。腕を上に伸ばし、両手を組みます。 ゆっくりと上半身を横に倒します。この時、できるだけ深く倒します。 元の位置に戻します。それから、反対側も同様に行います。 呼吸法: 片側に倒す動きに合わせて息を吐き、元の位置に戻すと同時に息を吸い込みます。 安全のために: 背中を曲げずにまっすぐに保ってください。(お腹を引っ込めます。) 横に倒す際は、上半身が前後に傾かないようにします。ヒップを固定(常に向きを一定にして回さないように。)します。 エクササイズ中は、お尻を引き締めます。 セット数: 30回ごとに30~45秒のリカバリータイム×3セット。ダンベルを用いても構いません。 引き締まったお尻へ 対象部位: 大臀筋・ハムストリング エクササイズの実践: 床に背中と腕をつけます。脚を曲げて、かかとをお尻の近くへ置きます。 かかとに力を入れて、お尻の筋肉を引き締め、床に着けたお尻をできるだけ高い位置まで持ち上げます。 この時、背中が曲がらないようにしてください。(肩とヒップとひざが直線を描くように。) 呼吸法: 片側に倒す動きに合わせて息を吐き、元の位置に戻すと同時に息を吸い込みます。 安全のために: 背中を曲げずにまっすぐに保ってください。(お腹を引っ込めます。)横に倒す際は、胸部が前後に傾かないようにします。 ヒップを固定(常に向きを一定にして回さないように。)します。エクササイズ中は、お尻を引き締めます。 セット数: 30回ごとに30~45秒のリカバリータイム×3セット。ダンベルを用いても構いません。 引き締まった脚へ 対象部位: 臀部筋 エクササイズの実践: 床に横向きになり、前腕を身体の前に着けます。 両脚をまっすぐに伸ばし、片脚にもう片方の脚をのせた状態にします。 […]

初夏のランニング対策 – Enjoy Your Run ! (第4回/全8回)

> 前回: 第3回 真のエコランニング!3つの掟 初夏のランニング対策 ランナーのみなさま方が大好きな季節、春そして夏。暖かな天候恵まれるこの時期は、健康体に向けて次なるシーズンの準備や持久力を養うのにぴったりです。 暑くなり始めた季節のランニングでは、健康状態を適正に保つため、身体を守る必要があります。初心者・熟練者に関わらず、直射日光を避け、身体を効果的に守る術を心得ておきましょう。年間トレーニングプログラムを効率的に前に進めるカギとなるはずです! 晴れた日のランニングにはいくつかメリットが挙げられます。太陽・青い空・美しく咲く花々。ゴールがどこであるかも忘れてしまうほど、モチベーションや楽しみを増してくれる環境がランナーを取り巻きます。 しかし、暑い日のランニングとなれば、特に注意を要します。気温の変化に伴い、身体に大きな変化をもらたすためです。 常に身体に気を配り、ご自身の体力と高気温を考慮したトレーニング計画を実行しましょう。 春夏シーズン、身体を守ろう。 天候に関わらず、ランニングの際、筋肉はエネルギーを活用します。 それにより、全身の体温は上昇。暖かな気温や穏やかな気温に包まれている時、身体は血管拡張と呼ばれる生理現象により身体を冷やし、調節を行います。 血管を拡張して汗を蒸発させることで、体温を抑えます。これら防御機能は身体を弱体化させるのです。もっと暑くなると、身体は蓄積しておいた水分とミネラルを直に放出させてしまいます。 例えば、少しスピードを上げて15分間のランニングを行えば、体温は38.5℃まで上昇します。通気と発汗により体温の過度な上昇は防げますが、気温が28℃を超えた状態では、これらの自然現象だけでは不十分なのです。 暑い日のランニングにおいて、身体からの栄養分の流出を減らし、整った体型を維持、そして最も重要となる健康被害を引き起こさないための大切な注意点をご紹介します。 1.太陽から身体を守り、体温を安定させる。 早朝または夜間のトレーニングスケジュールを立てる 外が暑くてたまらないなら、その熱をまともに受けてしまわないよう、ランニング時間を変更しましょう。日陰の道を選び、多量の熱を吸収したアスファルトの上を走らないようにしましょう。 スローダウン 長時間に渡ってエクササイズを行うと、体温が上昇し、すぐに疲労感を感じてしまいます。1番のトレーニングセッションは、リカバリーが容易いこと。走った後に呼吸が荒くなるようなら、ペースを落として走る距離を短くしましょう。 脱水症状防止に水分をしっかりと補給する 気温に関係なく、定期的に水分を摂り、のどが渇いて仕方がない状態まで放置しないようにしましょう。 のどが渇くというのは、脱水症状の始まりを表します。暑い時は特に、前もって気をつけておいてください。ランニング前にしっかりと水分補給を行えば、けいれん・捻挫・筋肉痛などの身体に起こる不快な症状を回避できるでしょう。 アドバイス: 走る2~3時間前までに水分をしっかりと補給し、エクササイズ中や休憩の度に、1口ずつ水分を摂り入れましょう。 走った後は、汗で流れ出たミネラル塩分を補うため、ミネラルを含む飲料を飲みましょう。 2.熱から身体を守り、体温の過度な上昇を抑える。 高気温でのランニングに対応する適切なウェアを着用する。 春夏のランニングアパレルは、ランニング中に身体を涼しく保てるようデザインされ、テストに合格したものです。これら製品は、皮膚と外の空気間の熱交換を促進します。テクノロジー搭載のランニングアパレルなら、身体から熱を切り離して発汗を助け、汗をより蒸発しやすくします。 ランニングシューズには、足のトップ部分に通気性のあるメッシュ素材を採用し、発汗を抑える優れたベンチレーション機能を備えました。高気温のもとでは、ランニング専用にデザインされた薄手で通気性のあるハイテクなソックスを着用しましょう。 頭部と目を保護する。 重要基本アドバイス: キャップを被らずに炎天下を走ることは止めましょう。頭部を保護することで、頭部への熱の吸収を抑え、紫外線から守ります。 冬なら、体温を保ったまま暖かくいられるよう頭部を覆うことが大切です。 夏はその正反対。キャップで体温を保ち、過度な上昇から守るのです。 サングラスも欠かせないアクセサリーです。UVB/UVA両方の紫外線から目を保護しましょう。 ウォータープルーフの日焼け止めで皮膚を守る。 UVカット効果の高いウォータープルーフのサンスクリーン(日焼け止め)を塗り、顔・腕・脚の皮膚を保護しましょう。ランニングトレーニング中に汗をかいても落ちてしまわないウォータープルーフのサンスクリーン(日焼け止め)を選びましょう。 定期的にウェア・頭部・腕・脚を湿らせる。 ランニング中にウェアや身体の一部を湿らせておけば、熱を和らげ、身体をクールダウンしてくれます。 約束: 高気温の中でのトレーニングの後は、リカバリーに向けてゆっくりと身体をクールダウンさせましょう。水分を十分に摂り、深呼吸。汗が引くまでシャワーを待ちましょう。 暑い日のランニング。 そのスペシャルな体験は、スペシャルなプロテクションから! ◎この記事の原文(英語)はKalenji(カレンジ)のブランドサイトで読むことができます。 —– ◎今後の更新予定はこちら ・Enjoy Your Run特設ページ —– ◎その他のスポーツに関する記事 ・火曜 >> フィットネスのプチマガ(夏号) ・金曜 >> WAKE […]