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バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

バランス感覚を鍛えるコツとエクササイズ

ひょっとして、転んだりよろめいたりしがちではありませんか?
そんなあなたにお届けすべき記事がこちら。

シンプルだけど効果的なエクササイズで機敏さとバランス感覚を身につける術を、スポーツコーチEvaが伝授します。 Read more

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チャンピオンが語る「マラソン」

チャンピオンが語る「マラソン」

チャンピオンが語る「マラソン」

2013年のフルマラソンでフランス人ランナーNO.1に輝いたBenjamin Malaty、コルシカマラソン(Corsica marathon)における記録保持者Julien Bartoli, 国際マラソンのコーチを務めるPhilippe Propage。

「大きな違いを生み出す、ちょっとした秘訣」を、彼ら3人が語ります。 Read more